PETRA ČISTECKÁ

VÁŠ PRŮVODCE NA CESTĚ KE ZDRAVÉMU ŽIVOTNÍMU STYLU

Stravovací návyky a životní styl celkově se odráží nejen na našem fyzičnu, ale i na stavu naši mysli a obráceně. Učím klienty vnímat potřeby svého těla a pomáhám jim nalézt jejich individuální cestu ke zdravému životnímu stylu.

Žijeme ve 21. století, máme přehršel informací o tom, co máme jíst, co musíme jíst, co nesmíme jíst. Vše podloženo vědeckými studiemi a jinými zase vyvráceno. Většina lidí ví přesně, co by měli dělat, aby ozdravili svůj životní styl, a přesto nejsou úspěšní udělat sobě a svému tělu dobře.

Věřím, že vám dokáži předat informace a praktické tipy, které dokážete implementovat do svého života tak, aby vám bylo dobře. Pomohu vám najít vaši vlastní cestu ke zdravému a hlavně udržitelnému životnímu stylu.

Mezi mé klienty patří jednotlivci i celé rodiny.

JAK TO U MĚ CHODÍ?

Nejprve se musíme seznámit, začneme tedy úvodní konzultací. Čím více informací mi poskytnete o vás a vašich trablech či přáních dopředu, tím přínosnější pro vás konzultace bude. Až teprve po konzultaci společně dojdeme k závěru, co je potřeba dál.

SLUŽBY

ÚVODNÍ KONZULTACE

(55 minut)

Poznávací konzultace, která zahrnuje seznámení se s vámi a vaším tělem.
Před samotnou konzultací obdržíte sadu otázek, které mi za pomoci nástrojů funkční medicíny a výživy umožní pochopit souvislosti s vaší problematikou či přáními.

VÍCE INFORMACÍ

KURZY VAŘENÍ

(individuální i skupinové)

Ztrácíte inspiraci, co zdravého vařit pro sebe a svou rodinu? Chcete začít vařit a nevíte jak do toho?

VÍCE INFORMACÍ

PROGRAM TRVALÉ ZMĚNY

(doba dle potřeb klienta)

V tomto programu vám pomohu malými změnami dosáhnout vašich dlouhodobých velkých cílů, ať už na poli stravování nebo fyzické a psychické kondice.
Základem tohoto programu je dlouhodobost naši spolupráce, díky které si dokážete osvojit nové návyky a dovednosti týkající se zdravého životního stylu. Osvojení nového návyku trvá zhruba měsíc. To je docela krátká doba na to, aby vám pozitivně změnila život od základů, nemyslíte?

VÍCE INFORMACÍ

O MNĚ

Jmenuji se Petra Čistecká, již 33 let jsem dcerou své maminky, 18 měsíců maminkou své úžasné dcerky a 3 roky partnerkou báječného muže. Vzděláním inženýrka biomedicíny, srdcem kuchařka, a to se protíná v mé profesi poradce pro výživu a zdravý životní styl. Pomáhat jednotlivcům a celým rodinám, aby se cítili lépe a zdravěji, mě naplňuje a obohacuje.

Jsem milovnicí skutečného jídla a celkově práce s ním – výběr a nákup skutečných potravin, jejich kombinování, příprava a následné vychutnání hotových pokrmů, nejlépe u společného stolu s rodinou a přáteli. Je to pro mě forma relaxace a péče o sebe a své blízké. Mám také ráda přírodu a pohyb na čerstvém vzduchu…

…VÍCE O MÉ CESTĚ

Jsem také:

LEKTORKA PROJEKTU ZDRAVÍ DO ŠKOL

Vzdělávat ty nejmenší znamená lepší budoucnost. Ze zdravého dítěte se stává zdravý dospělý.

SPOLUZAKLADATELKA WEBU JIDLOVINY.CZ

Zdravé recepty a služba dodávek zdravého občerstvení.

…VÍCE O MÝCH AKTIVITÁCH

BLOG

POLÉVKOVÝ SERIÁL, DÍL 1 – Zeleninové

Čím dál tím častěji se setkávám s faktem, že děti neznají pojem polévka do té doby, než jdou do školky. Bohužel v dnešní uspěchané době někteří rodiče doma buď nevaří[…]

Číst dále

SPOLUPRÁCE S KAMEVÉDA: 3 pilíře pro zdravý životní styl (nejen) dětí

Pro intelektuální a pohybový rozvoj dítěte je velmi důležité dodržovat zásady zdravého životního stylu, na kterém lze stavět další „nadstavby“ rozvoje konkrétního dítěte. O zdravém životním stylu je napsána spousta[…]

Číst dále

SNÍDAŇOVÝ SERIÁL, DÍL 2. – Exotické kaše

Kdo má rád exotické kaše, pak mám tipy na dvě vynikající. První je batátovo-banánová kaše a druhá je chia kaše. Tyto kaše dělám občas buď jako snídani nebo jako svačinu[…]

Číst dále

Klienti napsali

Vždy mám ohromnou radost, že má práce někomu skutečně pomůže, že se například po konzultaci se mnou cítí dobře, nadšeně nebo že nějaký tip či rada člověka popostrčí dělat věci trochu jiným způsobem. Jsou to úžasní lidé, kteří dokáží dělat úžasné věci.

Jana J.

„Skvělé tipy, rady i recepty. Možnost zapojení se do výzev a sdílení zkušeností, vzájemná podpora členů, kteří mají odvahu vykročit ze své komfortní zóny a zkusit to malinko jinak.“

Jana S.

„Petro, ze schůzky jsem velmi nadšená, tak doufám, že se mi bude dařit.
Mějte se moc hezky a děkuji.
Jana“

MŮŽETE MĚ KONTAKTOVAT

KONTAKTNÍ A OBJEDNÁVKOVÝ FORMULÁŘ