Archiv pro měsíc: Srpen 2018

SNÍDAŇOVÝ SERIÁL, DÍL 2. – Exotické kaše

Kdo má rád exotické kaše, pak mám tipy na dvě vynikající. První je batátovo-banánová kaše a druhá je chia kaše. Tyto kaše dělám občas buď jako snídani nebo jako svačinu po sportu. BATÁTOVO-BANÁNOVÁ KAŠE TZV. BB KAŠE  Batátovo-banánová kaše je doslova bomba vitaminu B6. Je to vitamin, který mírní nespavost, deprese, celkově ladí psychiku, je…
Více

SNÍDAŇOVÝ SERIÁL, DÍL 1. – Klasické kaše

Kaše na snídani je pro naši rodinku několikrát do týdne tou pravou snídaní. Teplá snídaně nám udělá v žaludku jako v pokojíčku a je nám po ní dobře. Nejčastěji střídáme klasiku ovesnou a jáhlovou kaši. Navíc příprava těchto kaší je jednoduchá a zvládne ji každý člen rodiny 🙂 Dnes přináším recept na klasickou ovesnou a…
Více

CO JE FLEXITARIÁNSTVÍ?

Stejně jako u řady jiných stravovacích směrů si flexitariánství zakládá na vysoké kvalitě surovin přijímaných ve stravě. Základním pilířem tohoto stravovacího stylu je strava z rostlinných zdrojů a občasného zařazení stravy z živočišných zdrojů (z ekofarem nebo volně žijících). Jedná se o udržitelný přístup, zejména ve snížení spotřeby masa výměnou za alternativní zdroje bílkovin. Snižuje…
Více