Archiv rubriky: Recepty

MEDVĚDÍ ČESNEK

Přišlo jaro a vše se začalo tak krásně zelenat a rašit. Při obyčejných procházkách můžete narazit na zelené poklady v podobě medvědího česneku. Je to jedna z prvních bylinek, která na jaře vykukuje na vlhkých stinných místech. Používá se od nepaměti jako čistidlo trávicího traktu. Bylinka má samozřejmě i další řadu léčivých účinků a proto…
Více

KRŮTÍ CURRY – s dýní a kokosovým mlékem

Krůtí maso je vhodné pro každého jedlíka. Pro jeho nutriční hodnoty se hodí do jídelníčků všech věkových kategorií. Obsahuje vysoké procento bílkovin (23g ve 100g) a nízké procento tuku, takže se skvěle hodí i do jídelníčku sportovců. Společně se sladkým curry, kokosovým mlékem a dýní vytvoří chutnou omáčku bez jakékoliv potřeby zahušťování. Chuť jemná až…
Více

POLÉVKOVÝ SERIÁL, DÍL 1 – Zeleninové

Čím dál tím častěji se setkávám s faktem, že děti neznají pojem polévka do té doby, než jdou do školky. Bohužel v dnešní uspěchané době někteří rodiče doma buď nevaří vůbec anebo když už uvaří, omezí se pouze na hlavní chod. Polévky patřily a v mnohých domácnostech stále ještě patří k základům jídelníčku. Což je…
Více

SNÍDAŇOVÝ SERIÁL, DÍL 2. – Exotické kaše

Kdo má rád exotické kaše, pak mám tipy na dvě vynikající. První je batátovo-banánová kaše a druhá je chia kaše. Tyto kaše dělám občas buď jako snídani nebo jako svačinu po sportu. BATÁTOVO-BANÁNOVÁ KAŠE TZV. BB KAŠE  Batátovo-banánová kaše je doslova bomba vitaminu B6. Je to vitamin, který mírní nespavost, deprese, celkově ladí psychiku, je…
Více

SNÍDAŇOVÝ SERIÁL, DÍL 1. – Klasické kaše

Kaše na snídani je pro naši rodinku několikrát do týdne tou pravou snídaní. Teplá snídaně nám udělá v žaludku jako v pokojíčku a je nám po ní dobře. Nejčastěji střídáme klasiku ovesnou a jáhlovou kaši. Navíc příprava těchto kaší je jednoduchá a zvládne ji každý člen rodiny 🙂 Dnes přináším recept na klasickou ovesnou a…
Více